Hypnose & bien-être en entreprise
- amelieferaud
- 14 mai
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 22 mai
Hypnose et gestion des conflits en entreprise ? Ça surprend, et pourtant…
Imaginez une équipe où les tensions sont palpables, les échanges crispés, et la communication rompue. Les conflits s'enveniment, la productivité chute, et l'ambiance devient toxique. Comment rétablir l'harmonie et l'efficacité ?
C'est ici que l'hypnose intervient. Loin des clichés, l'hypnose est un outil puissant pour :
Apaiser les esprits échauffés : en accédant à un état de relaxation profonde, les individus dépassent les barrières conscientes qui alimentent les tensions.
Débloquer les situations figées : en contournant les résistances habituelles, l'hypnose ouvre la porte à de nouvelles perspectives et solutions.
Renforcer la cohésion d'équipe : en travaillant sur les émotions et les perceptions, elle favorise une communication plus authentique et bienveillante.
Un exemple concret ?
J’ai récemment préparé et animé un atelier autour de l’auto-hypnose auprès de femmes cadres, dirigeantes et managers. L’enjeu était d’apporter du bien-être, des solutions un peu différentes pour faire baisser le niveau de stress latent ressenti.
Le déroulé ?
🌀 Identifier la vision, les peurs, les attentes de chacune.
🌀 Des explications sur les bienfaits et ce qu’est réellement l’hypnose (non, je “n’endors” pas les gens I non, je ne leur fais pas faire n’importe quoi I oui, ils restent conscients constamment mais d’une manière un peu différente I on peut tout à fait ne pas lâcher prise et ne pas se détendre si on n’aime pas ça !)
🌀 Place à l’expérimentation avec une séance “légère” pour sensibiliser à l’état hypnotique et amener chacune à détecter ses éléments ressources pour la suite (couleurs, odeurs, sons, lieux…).
🌀 Partage des ressentis, des envies d’aller plus loin et questionnements encore en suspens.
🌀 Petites astuces d'auto-hypnose pour faciliter la détente en situation de stress.
🌀 Rappel des éléments-clés et de comment poursuivre le travail entamé ensemble.
Résultat ? De l’apaisement, des personnes ressourcées, d’autres “fatiguées”, d’autres plus en retrait, certaines intriguées… Mais en tout cas, un premier pas vers la connaissance de soi et des outils pour abaisser le niveau de stress.
Et vous ? Vous sentez-vous prêts à tenter l'expérience pour votre équipe ?
