Hypnose et troubles du sommeil – Dormez enfin profondément

Vos nuits sont hachées, agitées, ou blanches ?

Insomnies, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars... Le sommeil est souvent le premier indicateur d’un stress ou d’un déséquilibre émotionnel. Si vos nuits ne vous reposent plus, il est peut-être temps d’agir autrement. L’hypnose propose une approche naturelle, sans médicament, pour rééduquer votre système nerveux au sommeil profond et réparateur.

Pourquoi l’hypnose fonctionne ?

Parce qu’elle recrée, en séance, l’état que votre cerveau devrait atteindre la nuit : relâchement mental et corporel, apaisement des pensées, déconnexion du stress. C’est un entraînement du cerveau à se laisser aller, à arrêter de lutter contre le sommeil.

Ce que l’hypnose peut améliorer :

• Difficultés à s’endormir,

• Réveils fréquents (surtout à 3-4h du matin),

• Cauchemars ou angoisses nocturnes,

• Endormissement chez l’enfant ou l’ado,

• Dépendance aux somnifères ou anxiolytiques.

  
  

Témoignage

" En quelques séances, j'ai pu modifier complètement mes nuits. D'abord, en créant des touts petits moments de relâche et donc de sommeil profond. Ensuite ces moments sont devenus de plus en plus importants jusqu'à durer toute la nuit. Je me réveille beaucoup plus reposé et serein ! "

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